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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	150	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	157	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	153	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	158	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	165	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	164	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	164	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	164	00:46:35	8,00 km
9	0,42 km	2:27	5:49	164	00:49:02	8,42 km

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