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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	123	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	139	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	138	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	137	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	138	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	137	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	136	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	134	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	141	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	145	01:01:17	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	144	01:07:11	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	143	01:13:06	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	132	01:19:19	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	138	01:25:45	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	141	01:31:12	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	134	01:36:32	16,00 km
17	0,68 km	3:52	5:43	142	01:40:25	16,68 km

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