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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	125	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	143	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	146	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	142	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	142	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	139	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	141	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	141	00:52:54	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	140	00:59:17	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	142	01:05:30	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	142	01:12:17	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	145	01:18:38	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	145	01:25:18	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	152	01:31:51	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	154	01:38:09	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	146	01:44:44	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	144	01:51:25	17,00 km
18	0,31 km	2:22	7:33	151	01:53:48	17,31 km

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