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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	158	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	165	00:27:02	5,00 km
6	0,22 km	1:43	7:51	152	00:28:45	5,22 km

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