GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	146	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	144	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	143	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	148	00:46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	147	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	147	00:57:06	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	141	01:02:02	12,00 km
13	0,54 km	2:48	5:13	147	01:04:50	12,54 km

annons