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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	145	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	168	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	176	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	178	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	10:10	10:10	169	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	173	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	178	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	179	00:52:44	8,00 km
9	0,31 km	1:46	5:42	184	00:54:30	8,31 km

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