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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	152	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	157	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	157	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	157	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	161	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	162	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	162	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	159	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	162	01:01:27	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	157	01:07:43	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	156	01:14:16	12,00 km
13	0,89 km	6:14	7:02	154	01:20:30	12,89 km

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