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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	122	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	133	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	130	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	140	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	141	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	135	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	137	01:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	136	01:09:33	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	139	01:14:50	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	141	01:20:12	14,00 km
15	0,45 km	2:09	4:45	141	01:22:22	14,45 km

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