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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	129	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	151	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	154	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	155	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	161	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	158	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	163	00:34:10	7,00 km

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