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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	152	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	152	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	155	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	155	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	156	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	155	00:56:37	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	154	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	152	01:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	154	01:14:38	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	153	01:20:39	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	152	01:26:20	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	152	01:31:50	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	152	01:37:20	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	149	01:43:15	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	152	01:48:44	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	154	01:54:17	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	156	01:59:42	21,00 km
22	0,36 km	1:49	5:01	163	02:01:30	21,36 km

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