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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	133	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	8:27	8:27	152	00:15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	149	00:23:31	3,00 km
4	0,64 km	6:29	10:05	148	00:30:00	3,64 km
5	1,00 km	9:52	9:52	144	00:39:52	4,64 km
6	1,00 km	7:39	7:39	146	00:47:31	5,64 km
7	1,00 km	7:20	7:20	151	00:54:51	6,64 km
8	0,36 km	3:06	8:41	155	00:57:57	7,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	157	01:05:25	8,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	142	01:12:47	9,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	152	01:19:42	10,00 km
12	0,01 km	0:02	5:42	157	01:19:44	10,01 km

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