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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	148	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	151	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	153	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	156	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	155	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	156	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	156	01:03:09	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	156	01:09:44	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	156	01:16:26	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	156	01:23:16	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	155	01:30:02	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	154	01:36:34	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	155	01:43:01	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	155	01:49:28	17,00 km
18	1,00 km	6:57	6:57	151	01:56:26	18,00 km
19	1,00 km	6:57	6:57	153	02:03:23	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	155	02:09:53	20,00 km
21	0,98 km	6:42	6:52	155	02:16:36	20,98 km

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