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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:31	5:47	165	00:05:31	0,95 km
2	0,40 km	1:45	4:23	178	00:07:16	1,35 km
3	0,41 km	2:24	5:57	145	00:09:40	1,76 km
4	0,40 km	1:46	4:25	149	00:11:26	2,16 km
5	0,40 km	2:48	6:58	138	00:14:15	2,56 km
6	0,40 km	1:46	4:24	149	00:16:01	2,96 km
7	0,40 km	2:59	7:28	138	00:19:00	3,36 km
8	0,40 km	1:45	4:23	151	00:20:45	3,76 km
9	0,40 km	3:03	7:40	139	00:23:48	4,16 km
10	0,40 km	1:48	4:29	155	00:25:35	4,56 km
11	0,50 km	3:32	7:08	144	00:29:07	5,05 km

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