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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	128	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	137	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	140	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	143	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	144	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	145	00:37:44	6,00 km
7	0,68 km	4:25	6:30	144	00:42:09	6,68 km

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