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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	117	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	121	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	121	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	126	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	123	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	124	00:42:53	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:19	122	00:42:57	8,01 km

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