annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:426:4211800:06:421,00 km
21,00 km6:206:2013300:13:022,00 km
31,00 km6:026:0213300:19:043,00 km
41,00 km6:436:4314000:25:474,00 km
51,00 km6:216:2114000:32:085,00 km
61,00 km6:176:1714000:38:256,00 km
71,00 km6:406:4014100:45:057,00 km
81,00 km6:416:4114100:51:468,00 km
91,00 km7:517:5113800:59:379,00 km
101,00 km6:396:3914001:06:1610,00 km
111,00 km6:396:3914201:12:5511,00 km
121,00 km7:227:2214301:20:1712,00 km
131,00 km6:556:5514301:27:1213,00 km
141,00 km6:116:1114301:33:2414,00 km
151,00 km7:097:0914401:40:3215,00 km
161,00 km6:436:4314501:47:1516,00 km
171,00 km7:147:1414401:54:2917,00 km
180,07 km0:296:3414501:54:5717,07 km

15 juni 2025 - 16:59

LP 17k zon 3

Löpning - Långpass
Jag lyckades håll 92% av tiden i zon 3 så det är bra. Det var varmt 24 grader så jag hade löparvästen med en flaska sportdryck och stora kamelpåsen med vatten. Det gick åt.
17,07   km
Distans
1:54:57
Tid
6:44   min/km
Snitt
139
Snittpuls
148
Maxpuls
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons