Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:42
6:42
118
00:06:42
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
133
00:13:02
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
133
00:19:04
3,00 km
4
1,00 km
6:43
6:43
140
00:25:47
4,00 km
5
1,00 km
6:21
6:21
140
00:32:08
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
140
00:38:25
6,00 km
7
1,00 km
6:40
6:40
141
00:45:05
7,00 km
8
1,00 km
6:41
6:41
141
00:51:46
8,00 km
9
1,00 km
7:51
7:51
138
00:59:37
9,00 km
10
1,00 km
6:39
6:39
140
01:06:16
10,00 km
11
1,00 km
6:39
6:39
142
01:12:55
11,00 km
12
1,00 km
7:22
7:22
143
01:20:17
12,00 km
13
1,00 km
6:55
6:55
143
01:27:12
13,00 km
14
1,00 km
6:11
6:11
143
01:33:24
14,00 km
15
1,00 km
7:09
7:09
144
01:40:32
15,00 km
16
1,00 km
6:43
6:43
145
01:47:15
16,00 km
17
1,00 km
7:14
7:14
144
01:54:29
17,00 km
18
0,07 km
0:29
6:34
145
01:54:57
17,07 km
15 juni 2025 - 16:59
LP 17k zon 3
Löpning - Långpass
Jag lyckades håll 92% av tiden i zon 3 så det är bra. Det var varmt 24 grader så jag hade löparvästen med en flaska sportdryck och stora kamelpåsen med vatten. Det gick åt.
17,07
km
Distans
1:54:57
Tid
6:44
min/km
Snitt
139
Snittpuls
148
Maxpuls
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons