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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	153	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	163	00:27:49	5,00 km
6	0,35 km	2:00	5:38	166	00:29:49	5,35 km

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