Spinning
Spinning/Trainer - Distans
Tog ett kort Spinningpass sent på kvällen efter jobb och körde Intervallträning. Började med 5min uppv, körde sedan några 5min Stående Intervaller på tungt motstånd. Körde även några 3min Sittandes Intervaller på lätt motstånd, avslutade passet med några min nedv.
