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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	142	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	163	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	175	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	180	00:18:46	4,00 km
5	0,11 km	0:28	4:09	190	00:19:13	4,11 km

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