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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	122	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	134	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	129	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	133	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	135	00:32:33	5,00 km
6	0,50 km	3:59	8:00	133	00:36:32	5,50 km

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