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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	126	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	143	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	7:57	7:57	126	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	144	00:33:19	5,00 km
6	0,59 km	3:44	6:21	149	00:37:03	5,59 km

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