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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	115	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	129	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	8:44	8:44	97	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	11:51	11:51	122	00:35:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	140	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	140	00:54:36	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	00:59:51	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	127	01:04:49	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	126	01:10:14	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	124	01:15:15	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	123	01:20:41	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	136	01:25:19	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	125	01:30:47	16,00 km
17	0,12 km	0:38	5:29	130	01:31:25	16,12 km

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