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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	127	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	136	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	148	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	151	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	139	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	115	00:39:28	6,00 km
7	0,30 km	2:09	7:12	115	00:41:38	6,30 km

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