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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	134	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	00:25:18	5,00 km

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