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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	146	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	156	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	151	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	155	00:29:56	5,00 km
6	0,38 km	2:22	6:14	158	00:32:18	5,38 km

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