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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	112	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	123	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	124	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	00:40:36	7,00 km
8	0,29 km	1:35	5:27	162	00:42:11	7,29 km

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