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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	129	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	147	00:38:11	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:58	146	00:38:13	7,01 km

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