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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	139	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	139	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	141	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	134	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	144	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	145	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	147	00:55:28	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	01:01:21	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	150	01:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	149	01:13:25	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	141	01:19:11	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	147	01:25:08	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	145	01:30:51	15,00 km
16	0,27 km	1:34	5:42	150	01:32:25	15,27 km

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