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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	158	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	161	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	163	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	167	00:29:45	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:36	170	00:29:49	5,01 km

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