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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	158	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	167	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	171	00:26:02	5,00 km
6	0,37 km	2:08	5:48	168	00:28:10	5,37 km

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