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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	121	00:06:26	1,00 km
2	0,73 km	4:57	6:47	141	00:11:24	1,73 km
3	0,37 km	2:00	5:25	130	00:13:24	2,10 km
4	0,06 km	0:45	13:29	144	00:14:09	2,15 km
5	0,29 km	1:30	5:07	152	00:15:39	2,45 km
6	0,03 km	0:45	27:33	159	00:16:24	2,47 km
7	0,21 km	1:00	4:48	149	00:17:24	2,68 km
8	0,03 km	0:30	19:29	165	00:17:54	2,71 km
9	0,10 km	0:30	5:10	153	00:18:24	2,81 km
10	0,04 km	2:00	49:18	128	00:20:24	2,85 km
11	0,41 km	2:00	4:50	140	00:22:24	3,26 km
12	0,02 km	0:45	33:21	150	00:23:09	3,28 km
13	0,30 km	1:30	4:57	154	00:24:39	3,59 km
14	0,02 km	0:45	48:10	164	00:25:24	3,60 km
15	0,21 km	1:00	4:41	157	00:26:24	3,82 km
16	0,01 km	0:30	34:22	164	00:26:54	3,83 km
17	0,11 km	0:30	4:30	156	00:27:24	3,94 km
18	0,04 km	2:00	53:17	135	00:29:24	3,98 km
19	0,39 km	2:00	5:07	156	00:31:24	4,37 km
20	0,01 km	0:45	01:03:50	161	00:32:09	4,38 km
21	0,30 km	1:30	4:58	159	00:33:39	4,68 km
22	0,01 km	0:45	01:19:57	166	00:34:24	4,69 km
23	0,20 km	1:00	4:58	158	00:35:24	4,89 km
24	0,02 km	0:30	21:33	168	00:35:54	4,92 km
25	0,10 km	0:30	4:51	161	00:36:24	5,02 km
26	0,13 km	2:00	15:37	142	00:38:24	5,15 km
27	0,40 km	2:00	4:58	155	00:40:24	5,55 km
28	0,02 km	0:45	35:40	162	00:41:09	5,57 km
29	0,31 km	1:30	4:49	162	00:42:39	5,88 km
30	0,02 km	0:45	42:12	164	00:43:24	5,90 km
31	0,20 km	1:00	5:07	158	00:44:24	6,10 km
32	0,04 km	0:30	13:01	169	00:44:54	6,13 km
33	0,10 km	0:30	4:47	166	00:45:24	6,24 km
34	0,03 km	2:00	01:04:23	146	00:47:24	6,27 km
35	0,40 km	2:00	4:59	159	00:49:24	6,67 km
36	0,02 km	0:45	48:29	166	00:50:09	6,69 km
37	0,32 km	1:30	4:41	162	00:51:39	7,01 km
38	0,01 km	0:45	55:51	170	00:52:24	7,02 km
39	0,22 km	1:00	4:36	161	00:53:24	7,24 km
40	0,01 km	0:30	34:25	170	00:53:54	7,25 km
41	0,10 km	0:30	4:46	164	00:54:24	7,36 km
42	0,01 km	2:00	02:27:04	130	00:56:24	7,37 km
43	1,00 km	7:33	7:33	146	01:03:57	8,37 km
44	0,24 km	1:50	7:41	157	01:05:47	8,61 km
45	0,01 km	0:02	3:50	164	01:05:49	8,62 km

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Etapper

16 juni 2025 - 18:28

Löpning 2025-06-16