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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	127	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	149	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	150	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	145	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	147	00:37:47	6,00 km
7	0,92 km	6:10	6:44	152	00:43:56	6,92 km

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