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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	151	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	148	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	147	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	148	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	150	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	152	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	153	00:59:31	10,00 km
11	0,94 km	5:54	6:15	150	01:05:25	10,94 km

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