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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	119	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	20:56	20:56	92	00:27:52	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	124	00:33:30	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	127	00:39:26	4,00 km
5	1,00 km	10:17	10:17	109	00:49:42	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	118	00:56:31	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	142	01:01:35	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	143	01:06:37	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	143	01:11:49	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	141	01:17:04	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	139	01:22:26	11,00 km
12	1,00 km	12:23	12:23	120	01:34:49	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	127	01:41:11	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	124	01:47:40	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	122	01:54:41	15,00 km
16	0,59 km	4:37	7:52	113	01:59:18	15,59 km

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