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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	114	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	118	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	120	00:18:38	3,00 km
4	0,03 km	0:13	8:09	118	00:18:51	3,03 km

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