Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,31 km
30:21
13:09
98
00:30:21
2,31 km
2
0,46 km
2:01
4:22
147
00:32:23
2,77 km
3
0,05 km
0:43
14:11
145
00:33:06
2,82 km
4
0,39 km
1:31
3:51
145
00:34:37
3,22 km
5
0,05 km
0:45
16:24
154
00:35:21
3,26 km
6
0,22 km
1:02
4:38
148
00:36:23
3,48 km
7
0,03 km
0:28
15:08
159
00:36:51
3,51 km
8
0,15 km
0:34
3:51
152
00:37:24
3,66 km
9
0,08 km
1:56
25:05
122
00:39:20
3,74 km
10
0,49 km
2:03
4:11
133
00:41:23
4,22 km
11
0,01 km
0:43
53:31
151
00:42:06
4,24 km
12
0,36 km
1:31
4:11
155
00:43:37
4,60 km
13
0,04 km
0:44
18:43
164
00:44:21
4,64 km
14
0,27 km
1:01
3:49
158
00:45:22
4,91 km
15
0,02 km
0:29
23:21
164
00:45:51
4,93 km
16
0,15 km
0:31
3:30
157
00:46:22
5,08 km
17
0,02 km
1:58
01:23:54
132
00:48:20
5,10 km
18
0,52 km
2:01
3:52
148
00:50:21
5,62 km
19
0,01 km
0:44
56:10
164
00:51:05
5,64 km
20
0,39 km
1:32
3:55
160
00:52:37
6,03 km
21
0,03 km
0:43
24:23
167
00:53:20
6,06 km
22
0,27 km
1:02
3:48
164
00:54:22
6,33 km
23
0,02 km
0:29
30:55
169
00:54:51
6,34 km
24
0,15 km
0:33
3:35
164
00:55:23
6,49 km
25
0,03 km
1:57
01:00:28
143
00:57:21
6,53 km
26
0,50 km
2:03
4:06
152
00:59:24
7,03 km
27
0,05 km
0:42
15:35
166
01:00:06
7,07 km
28
0,36 km
1:31
4:09
166
01:01:37
7,44 km
29
0,03 km
0:43
25:49
167
01:02:20
7,46 km
30
0,28 km
1:02
3:39
166
01:03:22
7,75 km
31
0,03 km
0:33
17:29
168
01:03:55
7,78 km
32
0,12 km
0:28
3:48
168
01:04:24
7,90 km
33
0,04 km
1:57
46:31
147
01:06:21
7,95 km
34
0,50 km
2:00
4:00
155
01:08:22
8,45 km
35
0,03 km
0:44
24:56
164
01:09:05
8,48 km
36
0,38 km
1:32
4:02
164
01:10:37
8,85 km
37
0,04 km
0:44
19:24
168
01:11:21
8,89 km
38
0,27 km
1:01
3:43
164
01:12:22
9,17 km
39
0,01 km
0:28
32:42
170
01:12:50
9,18 km
40
0,16 km
0:33
3:29
162
01:13:23
9,34 km
41
0,16 km
2:32
15:41
143
01:15:56
9,50 km
42
1,57 km
10:10
6:28
145
01:26:06
11,08 km
16 juni 2025 - 18:38
Intervaller med TiS
Löpning - Distans
Korta intervaller 5 x (2 min,1:30 min,1 min, 30 s)
11,08
km
Distans
1:26:05
Tid
7:46
min/km
Snitt
132
Snittpuls
175
Maxpuls
106
Kadens
annons