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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	137	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	154	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	159	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	160	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	00:40:14	7,00 km
8	0,31 km	1:30	4:51	157	00:41:44	7,31 km

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