Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
120
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
122
00:09:49
2,00 km
3
0,19 km
0:50
4:16
127
00:10:39
2,19 km
4
1,00 km
3:59
3:59
137
00:14:38
3,19 km
5
0,51 km
2:01
4:00
148
00:16:39
3,70 km
6
0,10 km
1:00
10:06
136
00:17:39
3,80 km
7
1,00 km
4:00
4:00
142
00:21:39
4,80 km
8
0,50 km
2:00
4:00
151
00:23:39
5,30 km
9
0,09 km
1:00
10:35
139
00:24:39
5,39 km
10
1,00 km
3:58
3:58
145
00:28:37
6,39 km
11
0,51 km
2:02
3:58
154
00:30:39
6,91 km
12
0,09 km
1:00
11:03
137
00:31:39
7,00 km
13
1,00 km
4:01
4:01
146
00:35:40
8,00 km
14
0,50 km
1:59
3:58
155
00:37:39
8,50 km
15
0,09 km
1:00
11:32
141
00:38:39
8,59 km
16
1,00 km
3:57
3:57
148
00:42:36
9,59 km
17
0,51 km
2:03
3:59
156
00:44:39
10,10 km
18
0,10 km
1:00
10:01
144
00:45:39
10,20 km
19
1,00 km
4:00
4:00
150
00:49:39
11,20 km
20
0,50 km
2:00
3:59
158
00:51:39
11,70 km
21
1,00 km
6:02
6:02
124
00:57:41
12,70 km
22
0,83 km
4:42
5:40
128
01:02:24
13,53 km
17 juni 2025 - 09:03
Tröskel 6x6'/1' @3'59"/km
Löpning - Distans
Laktat 2,6 mmol. Det går framåt 😊
13,53
km
Distans
1:02:23
Tid
4:37
min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
156
Kadens
397
W
Effekt
annons