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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	143	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	144	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	146	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	147	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	148	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	00:46:29	8,00 km
9	0,84 km	4:45	5:39	145	00:51:15	8,84 km

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