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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	161	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	168	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	176	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	170	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	164	00:48:44	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	161	00:55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	164	01:01:49	10,00 km
11	0,11 km	0:36	5:14	157	01:02:25	10,11 km

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