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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	113	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	124	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	133	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	148	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	169	00:32:00	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:50	169	00:32:07	5,02 km

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