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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:40	7:40	93	00:07:40	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	99	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	111	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	120	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	118	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	121	00:41:07	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	119	00:47:48	7,00 km
8	0,48 km	3:00	6:18	123	00:50:48	7,48 km

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