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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	132	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	145	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	137	00:20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	148	00:27:56	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	138	00:35:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	00:41:02	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	160	00:46:13	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	140	00:56:40	9,00 km
10	0,02 km	0:11	8:23	141	00:56:51	9,02 km

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