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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	123	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	130	00:14:34	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	140	00:21:35	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	130	00:29:09	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	146	00:37:30	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	148	00:45:43	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	00:51:39	7,00 km
8	0,04 km	0:14	5:35	149	00:51:53	7,04 km

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