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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	109	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	123	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	121	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	120	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	122	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	127	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	127	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	129	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	00:51:08	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:44	136	00:51:21	10,03 km

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