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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	140	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	163	00:22:43	4,00 km
5	0,02 km	0:07	7:10	162	00:22:49	4,02 km

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