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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	130	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	136	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	136	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	133	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	134	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	138	00:45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	135	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	134	00:59:03	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	133	01:06:53	10,00 km
11	1,00 km	7:46	7:46	133	01:14:39	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	135	01:21:04	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	139	01:27:13	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	143	01:33:37	14,00 km
15	0,53 km	3:23	6:26	149	01:37:00	14,53 km

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