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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	127	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	128	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	137	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	148	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	145	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	138	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	138	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	140	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	149	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	145	01:04:12	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	149	01:10:23	12,00 km
13	0,41 km	2:00	4:49	161	01:12:23	12,41 km

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