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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:18	3:15	135	00:01:18	0,40 km
2	0,05 km	0:59	20:57	134	00:02:16	0,45 km
3	0,60 km	1:54	3:10	156	00:04:10	1,05 km
4	0,06 km	0:57	16:41	147	00:05:08	1,10 km
5	0,80 km	2:34	3:12	166	00:07:42	1,90 km
6	0,06 km	0:58	16:43	154	00:08:40	1,96 km
7	1,00 km	3:12	3:12	171	00:11:52	2,96 km
8	0,00 km	0:01	7:27	156	00:11:53	2,97 km
9	0,06 km	0:59	15:54	160	00:12:53	3,03 km
10	0,80 km	2:34	3:12	174	00:15:26	3,83 km
11	0,06 km	0:57	15:27	164	00:16:24	3,89 km
12	0,60 km	1:53	3:10	173	00:18:17	4,49 km
13	0,06 km	0:59	15:31	165	00:19:16	4,55 km
14	0,40 km	1:11	2:59	170	00:20:28	4,95 km
15	0,12 km	0:42	5:53	145	00:21:10	5,07 km

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