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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	00:20:23	4,00 km
5	0,56 km	2:51	5:04	142	00:23:14	4,56 km

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